LA FORMATION NEUROSCIENCES DE RÉFÉRENCE À DISTANCE

Module 1: Introduction aux neurosciences

• Les neurosciences cognitives c’est quoi ? D’où est-ce que ça sort ? Pourquoi commencer à les utiliser ?
• L’évolution du cerveau humain : Pourquoi notre cerveau a-t-il évolué ? Pourquoi à l’heure actuelle l’organe le plus puissant du monde se trouve dans notre tête ?
• Les différentes techniques de recherche ex : EEG, IRM, etc.
• Introduction brève des bénéfices du sommeil et des pauses sur le cerveau

Module 2 : La mémoire

• Les différentes mémoires existantes et leurs défaillances
• Dernières découvertes et expériences sur la façon de mémoriser des informations (lien apprentissage scolaire)
• Expliquer le trajet que fait une information pour être mémorisée dans le cerveau
• Quels sont les meilleures techniques de mémorisation à l’heure actuelle ?

Module 3 : L'attention

• Introduction aux différentes attentions
• Les stimuli attentionnels (visuels, auditifs, …)
• Jusqu’où le cerveau est-il capable d’aller quand quelque chose retient son attention ?
• Comment capter l’attention d’autrui ou comment perdre l’attention lorsque je donne cours/réunion

Module 4: Le processus du Coaching

Les 8 étapes de l’entretien de coaching :
1. Prise en main - 2. La demande préalable - 3. L’Etat présent - 4. L’Etat désiré - 5. L’objectif - 6. Les points de blocages - 7. La stratégie - 8. Le plan d’actions
• Les différents types de questionnement
• Les différents domaines de vie
• Analyse de la situation et proposition de solutions
• Comment clôturer le coaching

Module 5 : Les fondements de l'individu

• Les valeurs
• Les besoins
• Les limites

Module 6 : Ce que l’on connait déjà mais que l’on n’applique pas

• Le sommeil : dernières études sur le sommeil et le cerveau.
• Les bienfaits du sommeil en entreprise
• L’exercice physique sur les capacités cognitives de l’être humain.
• Que dégage l’exercice physique comme hormones pour permettre au cerveau de fonctionner pleinement ?
• La musique : qu’est-ce que la musique apporte à mon cerveau ?
• La nutrition : que faire pour nourrir ses neurones ?

Module 7: Le stress

• Comment agit un cerveau stressé ?
• Qu’est-ce qui déclenche le mécanisme de stress dans mes neurones (parfois inconscient) ?
• Quel impact cela a-t-il sur mon métier/ma vie ?
• Comprendre les mécanismes neuronaux de stress pour ne pas les déclencher
• Prendre conscience d’un environnement et d’un contexte non stressant pour atteindre ses capacités cognitives et mentales au maximum

Module 8 : Les émotions

• Reconnaître les différentes émotions (nouvelle étude belge)
• Apprendre les différentes émotions et ce qu’elles sous-tendent comme mécanismes dans le cerveau
• Gérer les émotions dans un milieu professionnel
• Comprendre les émotions pour s’en servir

Module 9 : L'intelligence sociale

• Comment mon cerveau réagit-il en présence du groupe/d’individus ?
• Quels sont les mécanismes me permettant de prendre une décision dans un milieu social ?
• Lire un visage et un corps
• Comprendre les autres et interagir avec eux
• La puissance du groupe et de l’identité sur le cerveau

Module 10 : L’âgisme : j’ai 25 ans et je suis vieux

• Qu’est-ce que c’est l’âgisme ?
• Quels sont les différents mécanismes de mon cerveau qui commencent à vieillir naturellement ?
• Comment entraîner son cerveau à ne pas vieillir ?
• Dernières recherches récentes sur le vieillissement du cerveau
• Les déclins cognitifs ne sont pas seuls, le cerveau vieillit mais ses connaissances augmentent également. Puis-je engager un « vieux » cerveau dans mon entreprise ?